痩身サロン なのは メンズ店

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痩身サロン なのは メンズ店のブログ

体内のリセットはお早めに☆

こんにちは
【なのは】スタッフです☆

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年末年始はつい…
食べ過ぎてしまう…と
毎年 悩みの種という方も
多いと思います!!

お正月は塩分や糖分が
多い食事になりがちです(T-T)

またカラダを動かす機会が
少なくなることから
腸の動きが弱まって
便秘にもなりやすくなります…

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まずは食べ過ぎによって
疲れている胃腸を休ませて
早めにリセットしていきましょう

朝起きたら白湯を
ゆっくり飲みましょう♪

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もし食欲がわかないときは
無理して食べず白湯だけ飲んで
内臓を休ませてあげて下さい☆
代謝アップや便秘解消に効果的です♪

そして今旬の大根は生で食べることで
胸焼けや胃もたれの改善が期待できます(*^▽^*)

食物繊維が豊富で大根サラダとして
最初に食べれば血糖値の
急上昇を抑えるだけでなく
噛むことで満足感が出て
食べ過ぎを防いでくれます☆

加熱したりすりおろして
時間が経つと…
せっかくの酵素が壊れてしまうので
大根おろしにする場合は
食べる直前におろすといいですよ(*´ω`*)

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今、出来ることを
毎日続けていくことで
体の中から不要な物をだして
うまくリセットしていきましょう♪

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ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)

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ダイエット専門サロン
【なのは】本店&メンズ店
広島県 福山市 南松永町 1丁目25-7

《営業時間》9:00~22:00

★1階〈女性専用〉
★2階〈メンズ専用〉

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ダイエット専門サロン 【なのは】三原店
広島県 三原市 明神町 4丁目2-8

《営業時間》9:00~22:00

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