熱中症に気をつけましょう!(2020年07月09日 07時00分) 痩身サロン なのは メンズ店

こんにちは
元気と笑顔がモットー
【なのは】です(*^▽^*)

今回は
保育園からの保健だよりに
『熱中症に気をつけよう』
と言う記事がありましたので
ご紹介します☆


コロナウィルスの影響で
マスク着用が義務付けられている
幼稚園や学校も多いのでは
ないでしょうか?

子どもは汗腺をはじめとした
体温調節機能が
まだ十分に発達していないため
熱中症のリスクは
大人より高いそうなので
十分な注意が必要だそうです(T-T)


感染予防でマスクの着用をしていますが
マスクは熱がこもりやすく
熱中症のリスクは高くなるので
注意が必要ですね(;ω;)



☆4つの熱中症対策とは…?☆

1.暑さを避ける

星涼しい服を着る
★皮膚表面まで気流が届くゆったりした服
★汗を吸い表面から蒸発する素材
または
熱を吸収しない薄い色
★屋外では日光をさえぎる
帽子などを身につける

星エアコンを利用する等
部屋の温度を調整
※感染予防のために
こまめに換気をしましょう

☆……………………………………☆

2.状況に合わせてマスクを外す

★気温・温度の高い中での
マスクは要注意!

★マスクをつけているときは
激しい運動は避ける

★屋外で他の人と2m以上
距離が取れればマスクをはずす

☆……………………………………☆

3.こまめに水分補給をする

子供は新陳代謝が活発なため
汗や尿として体から出て行く水分が多く
脱水を起こしやすくなっています…

定期的な水分補給を心がけましょう♪

☆……………………………………☆

4.日頃から健康管理をする
子どもを十分に観察する

顔が赤く、ひどく汗をかいている場合には
身体の奥の体温が
かなり上昇していると考えられます!
涼しい環境下で
十分な休息を与えましょう☆


☆……………………………………☆


◯熱中症の症状◯

1.めまいや顔のほてり
2.筋肉痛や筋肉けいれん
3.体のだるさや吐き気
4.汗のかき方がおかしい
5.体温が高い、皮膚の異常
6.呼びかけにこたえない
まっすぐ歩けない
7.水分補給ができない


これらの症状があると
熱中症の可能性もございます

これからもっと暑くなっていきますので
皆様十分に熱中症には気をつけましょう!


今回は
『熱中症について』
保健だよりに載っていたので
ご紹介させていただきました!