乾燥対策&水分補給で色んな効果☆(2021年01月04日 07時00分) 痩身サロン なのは メンズ店

こんにちは
ダイエット専門サロン【なのは】です☆

寒い日が続いていますね!

空気も乾燥してます…
空気が乾燥すると肌と同様に
喉の粘膜も乾燥します!

喉は粘膜に覆われていて、
空気中の雑菌やウイルスの侵入を
防いでいますが、粘膜が乾燥すると、
その働きが悪くなりウイルスなどを
排除する機能が低下します(;ω;)


空気の乾燥は美容面だけでなく、
健康面でもトラブルが
起きやすくなるのです…

☆……………………………………☆

★肌荒れ
空気が乾燥すると、肌から体内の水分が
蒸発しやすくなります…
皮膚のターンオーバーに必要な水分が
なくなるため、肌が荒れてしまいます(T-T)

★風邪
風邪のウイルスは、空気が乾燥すれば
するほど活発化します!
肌と同様、乾燥すると鼻や喉の粘膜も
乾燥しやすくなり、そこからウイルスが
侵入してしまいます!

★脱水症状
皮膚からは水分が、蒸発していて
その分体内の水分が減っていきます…
また呼気にも水分が含まれていて
呼吸をするごとに 水分が失われます…

喉の粘膜の乾燥を防ぐために、
◯こまめなうがい
◯水分補給を
心がけましょう☆

また、加湿器やマスクを使用することで
湿度を保つことができます(*^ω^*)


☆水分補給のメリット☆

◎腸の働きがよくなり便秘解消
◎老廃物が排出されて デトックス!
代謝アップ!!
◎代謝がよくなり体温、免疫力もアップ!
◎血液がサラサラになって栄養運搬力アップ!
◎細胞にも水分は必要ラブラブ美肌効果
◎脳にも水分は必要!
集中力+記憶力アップ☆

水分を取るといいこといっぱい(*^▽^*)
健康とダイエットの為にも
しっかり水分補給をしましょう♪

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