朝が大事☆朝習慣☆(2021年07月12日 07時00分) 痩身サロン なのは メンズ店

こんにちは
ダイエット専門サロン【なのは】です☆

みなさん元気にお過ごしですか?

今日は1日の始まりの朝
習慣にするといいことが起こる方法を
ご紹介します♪

その1
朝食は必ず食べましょう!
朝食抜きは太る原因になります…
《朝食を抜くと空腹状態が続くため
血糖値が上がりやすくなり
脂肪に変わりやすくなります》

その2
たんぱく質を摂りましょう♪
痩せやすい身体を作るには
体重×1.5〜2.0のたんぱく質を目安に
※鶏胸肉や、卵・プロテインなど☆

その3
起きたらまずお水を飲む
・便秘改善
・代謝向上
・デトックス効果
《白湯なら更に効果的♪》

毎日の習慣にして
太りにくい身体作りを目指しましょう☆


わかってはいるけど 中々
朝 どうしても忙しくて
朝ごはん食べれなかったり
食べたけど…パン1つだけや
コーヒーだけ飲んだよ!って
いう日もありますよね(T-T)

わかります!
私も昔 そうでした…

【なのは】でダイエット開始するぞ!!
と決めてから、私にスタッフのみんなが
生活習慣や食生活のことを
優しくアドバイスをくれました♪

今でもその時のこと覚えてます!
スタッフみんなが
ダイエット経験者なので
「わかる!!」
「わたしもそうだったよ!!」と
共感してくれて
無理なくダイエットも成功し
私の生活習慣も改善するきっかけになりました♪


あなたの変わりたい!!という気持ちを
是非、【なのは】で実現しませんか(*´ω`*)

私たち【なのは】スタッフが
全力でサポートします!!

ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)

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年間7000人以上が通う人気実力ダイエットサロンとして
全国有名雑誌に掲載されました!
JJ、美ST、and GIRL、mina、からだにいいこと etc.

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