ダイエット中のオススメおやつ☆(2021年11月08日 07時00分) 痩身サロン なのは メンズ店

こんにちは
ダイエット専門サロン【なのは】です☆

ダイエット中でも 小腹がすいたり
甘いものが食べたくなったり
しませんか??

特に生理前とか無性に甘いものが
食べたくなるんですが
ダイエット中は我慢しなきゃ…って
なっちゃいませんか?

そんな時にオススメなのが
『ハニーナッツ』

お店とかで買うと割といいお値段…

お家で簡単に作れちゃいまーす(*^▽^*)

フライパンでかるーく煎って〜

空きビンに入れてハチミツで
漬け込めば完成♪

私は↑のフライパンに入ってるナッツの量で
ビン3つ分くらいできました☆

ナッツは無塩のものがオススメです♪

ナッツにはビタミンEが豊富に含まれてて
エイジング効果、美肌効果が期待できます☆

ナッツは油も含まれてますが
良質な油なので大丈夫!

ハチミツは抗酸化効果、抗菌効果があるので
これからの時期風邪予防にもなります(*^ω^*)

(注意でもどちらもカロリーが低いわけでは
ないのでとりすぎには注意です!)

目安としては1日手のひら分くらい☆
数で言うとだいたい20〜25粒くらいです☆

【なのは】でオススメしてる
BEE HONEYってハチミツは
とにかく濃厚でおいしいです☆

しかもビタミン、ミネラルたっぷり!
砂糖の60%以下のカロリー!

美容面でも健康面でもオススメな
ハニーナッツ♪

しっかり噛めて食べ応えもあるので
是非ダイエット中のおやつに
試してみてください☆

おいしいから食べ過ぎちゃわないよう
そこだけお気をつけてください(笑)

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【なのは】の耳つぼダイエットは
ダイエットの豆知識やプチ情報も
お伝えしてます☆

ダイエットが終わってからでも使える
知識もしっかり持って帰ってください♪