4月の準備はお済ですか? 新年度が始まる前にお疲れを解消しましょう!!(2021年03月28日 08時00分) Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店ブログ

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投稿日:: 2021/03/28 08:00

4月の準備はお済ですか? 新年度が始まる前にお疲れを解消しましょう!!

3月28日(日)
☆本日のご案内☆
11:15～随時ご案内可能です。

☆ペアのご案内☆
14:10～随時ご案内可能です。
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3月も残すところ4日間。
新学期・新年度の準備はお済でしょうか?
学生さんは卒業・進級の準備、お仕事をされている方は年度末のお忙しさや、新年度の準備でバタバタしたのではないでしょうか?
寒暖差・新年度の期待や不安でお身体は、カチカチになりがちです。
新年度に向けてお身体のメンテナンスをしていきましょう。

☆季節限定『お腹ケア&骨盤ストレッチ』を実施しております。

春は冬に溜め込んだ老廃物を排出するデトックスの季節です。

なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、
腰痛が悪化したなどの症状がでますが、
これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されていると言われてます。

しかし、ストレスや筋肉の緊張などで骨盤が閉まってしまい、
排出がスムーズに行えない事も少なくありません。

また春は、環境の変化が大きく
自律神経も乱れやすくなることから、
5月病という言葉もあるほど。。。。

この時期はゆったりと骨盤を緩めるのがおすすめ。
骨盤周りの筋肉をほぐし、自然のサイクルに合わせて、
スムーズに開閉できる骨盤を目指しましょう!