忙しい時こそお身体のメンテナンス!(2023年03月14日 00時00分) Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店ブログ

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投稿日:: 2023/03/14 00:00

忙しい時こそお身体のメンテナンス!

こんにちは。ジョイナステラス二俣川店の勝呂です。
桜が少しずつ咲きはじめていますね。
3月はお仕事お忙しく過ごしている方も多いと思います。朝起きて疲れがとれないな、身体が重いな、動かしづらいなと思うことはありませんか?

実はそれは身体の疲れがたまってきているサインです。筋肉は疲れがたまってくると血流が悪くなり筋肉が硬くなってきます。筋肉が硬くなると肩が辛くなったり、腰が重くなってきて身体の疲れや感じやすくなります。

筋肉が硬くなってしまっているときは、ストレッチやお身体をほぐしてあげることがおすすめです。

リラクのボディケアはもみほぐしとストレッチを組み合わせてお身体をほぐしていくので、お疲れの箇所をしっかりほぐしていきます。

3月から新オプションが始まりました。
その名も脚こしストレッチ!横向きでお尻と脚をしっかりほぐして、仰向けで下半身をストレッチかけていきます。終わったあと腰回りの動かしやすさがとてもでるのでぜひお試し下さい。

お身体の悩みスタッフにぜひご相談下さい。