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営業時間 10:00～21:00(最終受付19:00)
三重県松阪市田村町294
最寄り駅：JR紀勢本線 松阪駅 出入口1よりバス10分
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むくみの原因は血流の流れが悪いため!ご存知でしょうか?
むくみを解消する為には、
★しっかりお風呂にはいる
★アロマリンパトリートメントを受ける
★筋肉量を増やし基礎代謝を上げる事(食事の見直し)
今回は栄養について♪
むくみに効果的な栄養素はカリウムです。
カリウムはむくみの原因となるナトリウムや水を排出してくれる働きがあります。
【カリウムが多くとれる食材】
★野菜
ほうれん草・小松菜・かぼちゃ・アボガド・大根・レンコンなど
★果物
バナナ・もも・メロン・キウイ・柿・りんごなど
★豆類
あずき・枝豆・そら豆など
食生活にカリウムを多く含むものを是非摂り入れてみてくださいね(^^)/
ちか
チカ
お客様のお体のお悩みや不安を一緒に考え、リンパを流すことで悩みの部分をサポートしていくことが得意です! 1対1の接客なので他の方に話す内容(個人情報)を聴かれないので安心して通っていただけます。
セラピスト
ちか チカ
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