★真のダイエット方法とは!(2018年04月05日 15時02分) 心&体融和salon~Cachette

巷に溢れるダイエット方法の数々…
一体どうしたらいいのだろう?と思ったことありませんか?

本屋さんに行ってダイエット本のコーナーを見れば様々なダイエット方法が並び、試しては続かないパターンにハマったことはありませんか?
もちろんどんな本に書いてあることでも痩せる方法であることは間違いないと思うのです。しかし、それが果たして自分に合った方法なのかは別の話。

自分に合った方法を選ぶには、まず自分の今の状態(現在地)を知ること。
自分がどんな状態なのか?
体質は?
普段の食生活は?
ダイエット経験は?

★ダイエットヒアリングで把握することができます!!

そこを知ってやっとスタートラインなんです
ただやみくもに痩せればいい!なんて思ってたら後でもっと大変なことをしないといけなくなってしまいます

リバウンド繰り返す方は、痩せればいい、早く結果を求める傾向にあります。
そういった方は、自己流では難しく、客観視ができないのでなかなかポイントには気づけないパターンが多いです。

ダイエットはただ体重を減らすだけではなく、カラダ作りができて初めて成功なんです。

ダイエットの1番のコツは、今までのダイエットのイメージを外して、太らないカラダ作りの思考の習慣を身につけること!

そこまでの道筋を案内させて頂いております!ダイエットを成功させるのに大事な3つのポイントを理解してもらいます

変わりたいけど変われない。どうしたらいいのかわからない方・・・。まずは、健康チェックからさせて頂きますね♡