ホットストーンを使ったリンパマッサージの重要性!(痩せやすい体に♪)(2021年03月19日 09時11分) 心&体融和salon~Cachette

皆さんこんにちは!もう春になり、暖かくなってきましたね(^^)/
今日は皆さんのお悩みでもある【セルライト】について書いていきたいと思います

★セルライトとは・・・皮下脂肪に、体の老廃物がたまり、脂肪が巨大化したものをいいます。

そして、【脂肪・疲労物質・老廃物】を溜め込みやすい場所が→リンパ!!

マッサージやエステで、リンパを流すのはセルライトの撃退にもなります!特にホットストーンを使い体を温めてからリンパをするとなお宜しいとのことに(^^)/


★セルライトができる原因・・・血液やリンパの流れが滞っている事(余分な老廃物を体から出す事ができなくなった状態)

1、冷え

2,運動不足

3,偏った食事

4,ホルモンバランスの乱れ

もう一度!!

セルライトとは、老廃物とむくいがひっついたものです・・・。

↑はがしたいですよね～!!!


★セルライトを撃退する方法

1,血行を良くする(温活)

2,代謝を促進する

3,リンパマッサージなどで月に一回は、老廃物を排出させる


★撃退に効果的な食材をご紹介いたします

1,肉(牛の赤身肉・豚肉・レバー)

2,青魚(オメガ3が代謝アップ)

3,海藻(食物繊維が豊富)

4,果物のキウイ(血流促進)


☆彡今年から温活を初めたい人・痩せ体質になりたい人・健康になりたい人

当サロンに一度ご相談下さいませ。お待ちしておりますね(^^)/