こんなお悩みはありませんか?(2025年12月15日 09時06分) 心&体融和salon~Cachette

こんな事ありませんか?
・寝ても眠い
・なんとなく重だるい
・疲れが取れない
・気分転換したい
・やる気がでない

それ!!
自律神経が乱れている
可能性があります!!

実はこれ!要注意です

頭痛、めまい
首肩こり
免疫力の低下
体力の低下
耳鳴り、イライラ

そんな時は
アロマでリラックスしてみましょう!(^^)!

①オレンジ
憂鬱な気分や緊張を和らげ、
心を明るくポジティブな
状態にしてくれます。
強い不安や緊張感を緩和して
くれるので新生活の時期におすすめ!

②レモン
爽やかなレモンそのものの
香りが心身をリフレッシュし、
心を明るくしてくれます。
集中したい時にも効果的で、
やる気を高めたい時に◎
抗菌・抗ウイルス作用が感染対策や
空気の浄化にもおすすめ!!

③ゼラニウム
女性ホルモン調整など自律神経の
バランスを整える効果が期待できます。
ストレス性の不調に効果的
でイライラを沈めてくれます

ワンポイントアドバイス(*^-^*)
エッセンシャルオイル(精油)を
ティッシュに2,3滴垂らし
カバンに入れて持ち歩いたり
すると気持ちが落ち着きますよ