【その憂鬱、巻き肩・猫背が原因かもしれません】(2022年12月19日 15時19分) ヘッドスパ&スカルプケア専門店 あたまの神様

現代人は運動不足やソファに座る人が増えたこともあり、
股関節が硬くなりやすい生活をしているため、
猫背になりやすい傾向があります。

猫背のデメリットは
肩コリ・腰痛の引き金になることはもちろん
精神面にも大きく影響が。

●ストレスが溜まっていたり
●呼吸が浅かったり
●横隔膜が硬かったり

などがあげられます。

心当たりはないですか?

猫背によって、後頭部と首の後ろが
詰まりやすくなると
首の後ろの神経が圧迫され、
血流や自律神経の働きを低下させてしまうのです。

神経は脳に伝達されるので
脳が「憂鬱」と判断してしまっているかもしれません。

猫背のあなた。
頭が前に出ていませんか?
この画面を見ているあなた。
頭が下がっていませんか?

少しだけ、
猫背にならないように意識してみてください。

頭の重さは4~6kg。
首の傾きで首への負担は12㎏から最大27㎏ともいわれています。

頭が前に出れば、背骨への負担はもちろん、
首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えているのです。

うつむくだけで、
頭の重さの数十倍の負担が背骨を圧迫するのです。

まずは、姿勢の意識を変えていきましょう。

私たちの行っている
コンディショニング整体は
関節の可動域を拡大し、筋肉を緩ませることで
体のゆがみを調整。
お悩みの痛みや疲労を回復させるのが特長です。

あなたのお悩みはなんですか?
あなたの体のこと、聞かせてください。