ストレートネックになっていませんか?(2022年12月24日 11時46分) ヘッドスパ&スカルプケア専門店 あたまの神様

ストレートネックになっていませんか?
デスクワークや、スマホの利用などで首を
突き出したり、下を向く姿勢が長時間に及ぶ
と首の曲線がなくなっていくのです。
首の曲線がなくなると頭の重みを背骨全体で
支えられず、どんどん体が前傾していきます。

セルフでストレートネックの検査方法
【方法①】
1.壁にかかととお尻、肩を付ける
2.頭が壁から離れている
→1の動作時に2が該当すると、ストレート
ネックによる症状が出やすい可能性がある

【方法②】
1.横方向から全身の写真を撮ってみる
2.顔の位置が身体より前方にある
→1の写真で2に該当すると、ストレート
ネックによる症状が出やすい可能性あり

ストレートネックの症状は、次のようなもの
があります。
・首・肩のこりや痛み
・頭痛
・手のしびれ
・めまい
・吐き気

ストレートネックは、姿勢が大切なので姿勢
が悪くなりがちなデスクワークの方などは気
づいたときにストレッチや姿勢を正すことを
意識してみてください。