【身体の冷えの原因は?】(2023年01月16日 11時14分) ヘッドスパ&スカルプケア専門店 あたまの神様

「たくさん着込んでいるのに冷えを感じる」
そんな冷え性の皆さん、多いのでは?

冷えには色んな原因がありますが
そのうちのひとつに「運動不足」があげられます。

体温を上げるには「運動」が不可欠。

つまり、筋肉を動かすことで熱量を増やし
体温を上げることができるのです。

筋肉が伸びたり、縮んだりするときに
エネルギーが使われて
熱が発生する仕組みです。

動くと身体が熱くなって汗がでたりするのは
身体の中で、エネルギーが燃えているから。

運動不足の方は
筋肉の伸び縮みする頻度が少ないので
エネルギーが燃やされず身体が冷えてしまうのです。

会社のデスクに座りっぱなし、
同じ姿勢でパソコン業務に集中する時間が長い
案内業務で立ちっぱなし。
営業車で運転の時間が長い。

など。

関節可動域の低下が冷えに直結しているのです。
首や肩が凝るのは、血行不良が原因とも言われています。


私たちの行っている
コンディショニング整体は
関節の可動域を拡大し、筋肉を緩ませることで
体のゆがみを調整、血行UP。
お悩みの痛みや疲労を回復させるのが特長です。

あなたのお悩みはなんですか?
あなたの体のこと、聞かせてください。