加重ふとん(2021年01月14日 18時53分) ほぐし&アロマ専門店 健美live～リヴ～ 江古田店

こんばんは!

今日はここ最近では一番暖かく、
過ごしやすい一日でしたね(^-^)

でも油断せず寝るときはしっかり暖かくして、
質の良い睡眠を得たいですよね(*^-^*)


以前ブログで、"加重ふとん"を購入した話をしたのですが、
今も引き続き使用しております。
やはり、とてもリラックスできて良く眠れます!

なぜこんなに安心感を得られるのだろうか考えたのですが、
これは入浴に似ているからなのかなと結論に至りました。

湯船に入ると体に静水圧がかかり、血行をうながしたりと
疲労回復につながりますが、加重ふとんも全身に圧力がかかり
似たような状態を得られるのだろうと思います。


静水圧ほどではないにしても、適度に体へ圧力をかけることは
身体を休める最適な方法なのかもしれませんね(^-^)

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