「頑張る方向を変える」(2018年10月27日 13時23分) ほぐし&アロマ専門店健美live～リヴ～江古田店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2018/10/27 13:23

「頑張る方向を変える」

目標に向かって頑張り続けているのに

にっちもさっちもいかない…

すべてが塞がってしまたように感じるときってありませんか?

「もうこれ以上がんばれない」

そんな時は、がんばる方向を少しだけ変えてみましょう。

方法はとてもシンプルです。

それは、身体ををほぐしてあげることです。

簡単なことでいいです。

背伸びをしてみるとか、アキレス腱を伸ばすとか、深呼吸をするとか…

妄想もいいですね

まずは30秒だけでもかまいません。

もう限界と感じるときは、たいてい身体が固まっています。

身体が固まると、頭や心が固まり、

頭や心が固まると、モノの見方も感じ方も固まります。

だからまず、身体をゆっくりとほぐしてあげる。

身体が柔らかくなると、頭も心も柔らかくなります。

頭や心が柔らかくなると、モノの見方や感じ方もやわらかくなります。

どんなに頑張っても見えなかったゴールがなんとなく見えてくるはずです。