生活習慣の改善(2018年07月02日 17時03分) Chiro&Beauty Salon@HARA ～カイロ&ビューティーサロン@ハラ~ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2018/07/02 17:03

生活習慣の改善

こんにちは。原カイロプラクティック院です。

夏の対策ブログ見て頂けましたか?
梅雨も明けて、夏本番!
まだ間に合います。紫外線対策! 気になる方ご連絡お待ちしております。

さて、本日は、生活習慣について。
生活習慣の見直しも指導するのがカイロプラクティックです。

生活習慣の3原則は、

1:食事(栄養)
2:運動(体操)
3:睡眠(休養)

これを改善していかないと、いくら施術しても
すぐに悪い状態に戻ってしまいます。

施術⇒維持方法実施⇒施術⇒維持方法実施⇒改善に近づく⇒維持⇒施術
この繰り返しで、将来健康な体を維持出来るようにします。
※画像を参照しましょう。イメージ図です。

以前ブログにも書きましたが、一度や二度の施術では、良くなりません。
維持することが大切です。