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ドライヘッドスパ専門店 とろける睡眠リラクゼーション ゆめのまくら 品川本店

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ドライヘッドスパ専門店 とろける睡眠リラクゼーション ゆめのまくら 品川本店のブログ

からだの巡りをよくする食べ物♪

こんばんは(*^^*)

初登場です、スタッフの佐藤と申します★
よろしくお願いします(*^-^*)

夜はだんだんと涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね^^

今年の夏は猛暑で、クーラーのお世話になった方がほとんどではないでしょうか。

クーラーが効いた部屋に長時間いると、身体が冷えてめぐりが悪くなってしまいます。
血行が悪くなると体のめぐりも滞り、疲れやすくなったり、普段より身体がハりやすくなったりします。

そんな時におススメな食材があります♪

それはそれは・・・

スイカです!!

スイカがおススメな理由は
・食物繊維が豊富
・シトルリンという成分が含まれており、この成分はからだのめぐりを良くする効果がある
・リコピンが豊富で抗酸化作用がある
etc

夏のスーパーフードです!
(シトルリンについては、詳しく書くと長くなってしまいますのでまたの機会に!笑)

ちょっと肩がハってるな~
ちょっと冷えが気になるな~
ちょっと疲れが取れにくいな~
という方はスイカを食べて、元気をチャージしてくださいね★

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スイカ^^

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