紫外線と自律神経の関係(2026年05月29日 09時00分) カイロプラクティックラウレア豊川店ブログ

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投稿日:: 2026/05/29 09:00

紫外線と自律神経の関係

最近、
「なんとなくだるい」
「疲れが抜けない」
「頭痛や肩こりが増えた」
そんな不調を感じている方も多い時期です。

5月～夏にかけては紫外線が一気に増える季節。
紫外線を浴びることで体は無意識にストレスを受け、
自律神経も働き続ける状態になります。

さらに、朝晩の気温差や環境の変化による疲労も重なり、
自律神経が乱れやすくなります。

自律神経のバランスが崩れると、
・首肩こり
・頭痛
・睡眠の質の低下
・疲労感
などにつながることも。

水分補給、睡眠、軽い運動などを意識しながら、
体のメンテナンスも大切にしていきたい時期ですね。

■カイロプラクティックラウレア豊川店

【営業時間】
9:00～21:00(最終受付19:30)
年末年始

【アクセス】
愛知県豊川市光明町1-19 マチニワとよかわB棟2F

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