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最寄り駅：名鉄豊川線 諏訪町駅 出口より徒歩14分
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首や肩がこる、頭が痛くてお悩みではありませんか?
スマホやパソコンを長時間使うことで、頭が前に出た『スマホ首』になっている可能性があります。
スマホ首になると、首や肩への負担が増え、こりや疲れの原因になることがあります。
【セルフチェック】
・横から見たときに頭が肩より前に出ている
・スマホを見る時間が長い
・首や肩がいつも重い
当ては方は要注意です。
普段から画面を少し高い位置で見たり、こまめに姿勢を変えたりすることを意識してみましょう。
毎日の小さな積み重ねが良い姿勢に繋がります。
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