○○で最強デトックス風呂(2018年07月21日 20時04分) Eden

こんにちは。

今日は手軽にデトックスできる 入浴方法、『塩浴 』についてお話したいと思います。

塩浴とは、塩で顔も体も髪も洗うことです。

説明がいらないくらい、そのままですね(^^)



発汗作用に優れ、デトックス効果が高いのと、

お風呂上がりのお肌が最高にスベスベになります☆






やり方は、

入浴の際にボディソープや石けん等を使う代わりに、自然塩を溶かしたお湯で体や頭を洗うだけ。


簡単なのに効果は抜群です(^^ *)

できれば、浴槽で十分に温まり毛穴が開いたあとで行なってください。





★塩浴の手順★

1 洗面器にお湯と塩を入れる。塩が溶け切らず少し残る程度の量。
(塩の量の目安は、500mlのお湯に対して160gくらいの塩)


2 作った塩湯を、手を使って全身に塗りながら5～10回ほどやさしくなでる


3 時間があればもう一度湯船に浸かり、仕上げは冷水シャワーで流して終了。





塩浴をすることで、

・肌に残る古い角質(垢)や皮脂、毛穴の詰まりを溶かし出す

・塩の浸透圧によって発汗を促し、老廃物も排出されるのでデトックス効果大★

・肌の代謝を促進し、美肌に導く



※注意点は、塩は精製塩ではなく、自然塩や岩塩を使用してください。



私は、時間がある時や疲れを感じる時には、

浴槽にもお塩をふたつかみくらい入れて入浴しています。

これをするとたっぷり汗がでて、体も気分もすごくスッキリします。



さすがに髪はシャンプー等を使いますし、汗をかきやすい場所もソープを使用しますが、

あとは塩湯&塩入り風呂で、古い皮脂や角質は大体とれますよ～!



ボディソープ等をほとんど使用しないで済むので健康にも良いですね。

是非一度お試しください☆