残暑から秋(2021年09月03日 00時00分) Eden

こんにちは。三宮・元町近くの
エステ&リラクゼーションサロンEdenの今福です♪


「季節の変わり目と体調不良の関係」

皆様は夏が終わりを迎えようとしてますが、どうお過ごしでしょうか^ ^?

この季節変わり目が身体が変動しやすく弱りやすい時期です
天気の変化による体調悪化は一年中あるけれど、最も気をつけるべきは、冬から春へ、夏から秋へなど、季節が切り替わるときにおこります!

頭痛、倦怠感や重だるさなど低気圧症になりやすい方は、気圧の変化に弱く、気温の変化も体調を崩す要因のひとつです。
というのも、気圧と気温の変化には自律神経が深く関わっていて、自律神経がうまく機能していないと、不調が起こりやすいのです。

私たちの体は、外の気温が30度でも8度でも、体温は常に36～37度の間くらいで一定していますよね。
これは自律神経の働きによるものです。気圧の変化に合わせて、体の内側から押し返す力を調整しているのも自律神経です。


気圧と気温の変化が激しいときは自律神経の働きが追いつかず、体調を崩しやすくなるのですが、最も気圧と気温の変化が大きくなるのが、季節の変わり目!心身共に日々のお疲れをリセットしていきましょう。

まだ、残暑続きますが、季節変わりこれからは秋模様に変わり少し涼しくなり過ごしやすい季節に行楽、食欲、スポーツの秋!イベントに先の楽しみも沢山ですね♪

Edenにご来店の皆様へ
気温差や気圧症に気負けせず、心身のリラックスやメンテナンスで心身安定させながらゆっくりお過ごしくださいませ^ ^