お食事会(2021年12月02日 15時30分) Eden

こんにちは、三宮、元町近くの
エステ&リラクゼーションサロンEdenの今福です☆

皆様、寒い日々が続く毎日ですがいかがお過ごしでしょうか?
季節の変わり目で少しずつ肌寒くなり雪が降る季節感は好きですが、
風邪や体調崩しやすく心身共に不調、ストレスからの肌荒れ・乾燥など悩みはつきものですね

また、年末にむけてお仕事も慌しくなる頃です。
皆様、程よく自分へのご褒美はできてますでしょうか^ ^?

私も、先週のお休みに久しぶりに外食しに友人と行ってきました★

コラーゲンたっぷりモツ鍋に行ってきまして、身体の芯から、お肌にぷるっと潤いチャージ♪

☆モツの効果☆ 主にコラーゲン生成 ビタミン アミノ酸など
もつはロースやバラ肉などの精肉に比べ、ビタミン類を豊富です!

特に疲労回復に効果のあるビタミンB群や、皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンAがたっぷり。
ビタミンB群のなかではビタミンB12が豊富で、1日の必要量がまかなえるほど。

ビタミン以外にも鉄分・亜鉛といった、ミネラル分や必須アミノ酸がもつには含まれています。

鉄分は貧血予防には欠かせない成分で、精肉ではなかなか取れない成分。
亜鉛は子供ができやすくなる効果があり、免疫力アップにも欠かせない成分です。

そしてなによりモツに含まれる成分で有名なのが、コラーゲンですよね!

コラーゲンはお肌に含まれる成分で、お肌の水分保持と若々しさを保つ効果が。
お肌を健康的に導く成分ですので、肌荒れに悩む方にもつは効果的なんです^ ^

寒さが辛い日々が続きますがくれぐれも身体にご自愛下さい^ ^