身体のめぐりをよくしませんか(2023年01月17日 14時30分) MRスキン&ボディメンテサロン～メディテラネ リーベ 三宮～

自分は元気いっぱいだ‼ と思っていても、
「顔色悪いけど大丈夫?」
「疲れてるの?」
なんて、声をかけられたことはありませんか。

今の時期は、自分では気がつかなくても、寒くて体が冷えて身体のめぐりが悪くなっているのかもしれませんね。

そんなときは、体のめぐりを整えて、しっかりリフレッシュするのがお薦めです!

私のオススメ ”めぐり&リフレッシュ”

大好きな音楽や読書を楽しみながら、ゆるーくストレッチ
してからの 温かい紅茶を飲む
私のお薦めの飲み方は紅茶にレモンかショウガを入れる です。

紅茶にはポリフェノールがたくさん含まれているので、体も温まるし、美肌の効果も期待できます。
ただし、寝つきが悪いという人はなるべくカフェイン入りのドリンクは午前中に取っていただくのがいいですよ!


★サロンでの巡りをよくするお薦めコースは
”リーベオリジナル整体全身Oilケア” です。
普段頑張っている自分へのご褒美としていかがでしょうか