【慢性疲労】で本来の力を発揮できないあなたへ(2018年10月18日 11時43分) Re LIFE ARTSs

「ちゃんと寝たのに体が重い」「疲れが取れない」
「朝から身体がダルイ…」などでお困りでしょうか?

人間の身体は“その場の環境”に適応しようと
さまざまな働きが自動的に行われています。

心臓や血圧、胃腸の活動などの制御をしたり、
自律神経(がんばるモード/リラックスモード)の切り替えや
抗ストレスホルモンの分泌によって体の内部を一定に保とうとしたり。


しかし、それらの活動をコントロールする「脳」は
↓のような要素によってどんどんくたびれていきます。

慢性的な「過労」「睡眠不足」「運動不足」「偏った食事」
「パソコンやスマートフォンの過剰使用」などの生活習慣

自分に無理や緊張を課す思考のクセ
(頑張り屋、我慢強い、自分に自信がない、他人の目や評価が気になる
頼まれると断れない、「〜すべき」「〜ねばならない」と考えがち など)

生活環境による精神的負担
(家庭・会社・学校での人間関係 育児や介護の悩み
引っ越し・就職・結婚・出産・転勤・異動・離婚などの大きな変化
家族の病気や死別、受験、いじめ など)

するとありとあらゆる機能が正常に働かなくなり、
全身の疲労感や倦怠感、頭痛やめまいなどさまざまな不調を
引き起こすことになるのです。

まだはっきりとした症状がなくとも、普段何気なく「疲れた〜」と
口にする時は「脳の疲れ」を感じている時ですから、頻度が増えていたり
口癖のようになっているのであれば要注意。


当院の施術は【脳疲労を緩和し、機能回復を促すこと】を目的としています。

長い間「蓄積してきた疲れ」ですから1回2回でスッキリとはいきませんが、
定期的かつ継続的な施術を行いながら、日常のマイナス要素を
減らしていくことで元気な状態を維持できるようになります。

これ以上溜め込んでさらにツライ思いをする前にご連絡ください。