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島根県出雲市平田町7178 いずも縁結び温泉ゆらり内

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リラクゼーションhana 出雲店のブログ

朝晩が肌寒くなりましたね

こんにちは。
朝晩が肌寒くなってきましたね。
寒さを感じるようになると、寒さの感覚そのものがストレスだったり、また、暖房をつけるようになると、室内と外との気温差による寒暖差疲労が生じ、
このことにより、自律神経の切替がうまくいかなかったり、筋肉が硬直したりして、「こり」「冷え」「不眠」「頭痛」などの体調不良が起こりやすくなります。
これからの季節、早めに寒さ対策をして、できるだけ心身がでリラックスきる環境を整えましょう。

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ハナ 出雲店(リラクゼーションhana)のスタッフ 原

ハラ

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