肩甲骨はがしストレッチ(2020年06月09日 12時16分) リラクゼーションhana 出雲店

こんにちは、いずも縁結び温泉ゆらり内にあるhana出雲店です(^ ^)

今回のブログは、
ストレッチコース半額キャンペーンの
【肩甲骨はがしストレッチ】について期待できる3つのこと!!


1.肩こりをケアできる
肩甲骨の動きが悪いと、肩周辺の筋肉がこり固まります。肩甲骨はがしを行えば、こり固まった筋肉をほぐすことで血液の流れが良くなるので、結果的に肩こりになりにくい身体をつくれます。

2.猫背のケアにつながる
猫背の方は、肩甲骨周辺の筋肉をあまり動かさないため、その部位の筋肉がこり固まりやすいです。肩甲骨はがしを行うと、肩甲骨の動きが良くなり胸が開きやすくなります。その結果、正しく姿勢を保ちやすくなるので、猫背の方にも肩甲骨はがしはおすすめです。

3.肩の可動域が広がる
肩甲骨周辺の筋肉がこり固まると、関節がスムーズに動かなくなり、肩可動範囲が狭まってしまいます。肩甲骨はがしをすることで筋肉がほぐれますので、肩の可動域が広がります。

キャンペーンは今月末までとなっております!
ご利用お待ちしております♪