下半身で悩みの方必見!(2025年02月15日 17時35分) 【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 二子玉川店

こんばんは
ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。

本日は気になる下半身痩せ、むくみについてです。

特に女性は下半身に脂肪がつきやすく、ふくらはぎのむくみ、太ももの前張り、横張りが目立ちます。
また、年齢を重ねるにつれて代謝も落ちてきて、より痩せにくい身体へと作られていくのです!

いくら食べても運動をすればどうにかなっていたことがどうにもならなくなる…なんてことが起こりますよ!
それを食い止める為に、早いうちのケアが大事になっていきます。

下半身の筋肉の中で大事な部位の一つは内転筋です。
内転筋は足を閉じるときに使う筋肉で骨盤のバランスを整えたり、お尻の筋肉を緩めます!

だから足も細くなるし、ヒップアップにも繋がるし、ぽっこりお腹を解消する、などといったように見た目にとても効果的なのです!

ヴィオーデで是非一緒に身体の筋肉を緩めながら内転筋のトレーニングをやってみませんか?

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