冬におすすめの食材(2022年01月12日 11時57分) Goo-it! 赤坂店

こんにちは!グイット赤坂店です。
いつもご利用頂き誠にありがとうございます。

今日は晴天ですが、少し風が冷たいですね。
毎日の健康に繋がる食の考え方で「薬食同源」というものがあります。
中国などでの薬膳では身体を温める食材や逆に冷やす食材があるとされています。

今の時期は身体を温めるとされる食材を選ばれると五臓六腑、つまり内臓から温まるので意識してみて下さい。

お肉では鶏肉や羊肉が胃腸の働きを活発にし、食欲増進や疲労回復にも期待され、身体を温めてくれます。また、薬味やスパイスでは生姜や唐辛子、ニンニクなども温まりますので積極的に食してみて下さい。

身体も温まり、気持ちも満たされたらグイットでリラックスされてはいかがでしょうか?皆様の健康維持にお手伝い致します。

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