中国では「健体康心」(2022年06月19日 11時08分) Goo-it! 赤坂店

こんにちは!グイット赤坂店です。
いつもご利用頂き誠にありがとうございます。

本日は日曜日で10時からOPENしております。是非、午前中に身体のケアを済ませて、午後からを有意義にお過ごしください。もちろん午後からのご予約でも大歓迎です!

さて、最近は「健康」についてお話をしておりますが、中国での「健体康心」という言葉がベースになっており、「すこやかな身体、やすらかな心」をもって「健康」です。

つまり、身体に疾患や前回お話した不定愁訴が無いことと、心の状態も落ち着き、安定していることが含まれています。

身体と心は密接な関係で、過度なストレスは身体の不調を引き起こします。生きているだけでストレスは誰にでもあります。私は結構なポジティブ思考で「悩みなさそうでいいね～」なんてよく言われますが、「まあね」と答えつつ「ない訳ないだろ」って思う事もあり、どんな人でも必ず心にストレスはあると思います。

ストレスが高まって一番危険なのは血流や自律神経に大きな影響を与える事です。
人は古来より自分より強い動物を狩猟で捕食してきましたが、野生の動物は人間より力の強いものが多く、まさに命がけで生活していました。動物から攻撃を受けて出血すると、医療のない時代は自然治癒の力しか頼れなかったので、自分より強い物、自分に危害を加えようとするものと対峙した際には、身体を守る為に、自律神経や血管が収縮するしくみになっているそうです。

現代では強い動物と対峙することは無くても、上司からの叱責や、SNSなどの誹謗中傷などでも、自分に攻撃が向いていると感じると、神経や血管はそのように反応するそうです。
ストレス社会とうまく付き合って、意識を変化させることが心にも身体にも良さそうですね。逆に疲れた身体を癒して、ほぐす事で心もリラックスできるので、「心身」の健康にグイット赤坂店をご利用下さい(^_-)-☆

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