猛暑の8月は、身体の内側から冷ます?(2022年08月08日 16時47分) Goo-it! 赤坂店

こんにちは!グイット赤坂店です。
いつもご利用頂き誠にありがとうございます。

8月に入り猛暑日が続いています。水分補給を十分に、熱中症対策に気を付けて下さい。
夏になるといつも思い出すのですが、食べ物には身体を温める食材と、身体を冷やしてくれる食材があります。

中医学の由来である薬膳では、食材が身体に入った時の性質を「寒」「涼」「温」「熱」と4つに分類できるそうです。

寒涼性の食材には、ナス、冬瓜、ごぼう、だいこん、きゅうり、トマト、豆腐、白菜、バナナ、蕎麦などがあるそうです。何となく想像できますね。

ただ、個人的には緑豆。ビールに枝豆ってやつですが、これがあると夏って感じがします。暑さ対策も色々ですね。飲み物においては普段から常温を勧めますが、ビールに関してはキンキンで無いとダメですね(^O^)

身体の内側からも、暑い夏を乗り越えましょう。外側からは我々におまかせください。
もみほぐしで、心もリラックスできます。ご予約をお待ちしております。

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