健康長寿の為に(2023年02月07日 15時23分) Goo-it! 赤坂店

いつもグイット赤坂店をご利用いただきありがとうございます。

まだまだ寒い日が続きますが、お元気にお過ごしでしょうか。

さて、健康長寿のために役に立つ記事がありましたので、ご紹介します。

ハーバード公衆衛生大学院の研究チームは米国在住の成人12万3219人の何十年にもわたる

データを調べ、女性で14年、男性で12年寿命を延ばす可能性がある5つの習慣を突き止めた。

1,健康に良い食生活

2,定期的な運動

3,適正体重の維持

4,禁煙

5,過度な飲酒を控える

私の個人的な意見として、6番目に定期的なもみほぐしを付け加えたいと思います。

ぜひ、グイット赤坂店をご利用いただきたいと存じます。

グイット赤坂店#赤坂#もみほぐし#ほぐし#癒し#整体#リラクゼーション#マッサー#ジ#リンパ#アロマ#肩こり#腰痛#骨盤#頭痛#ヘッドスパ#ストレッチ#安い#人気#足つぼ#リフレッシュ#グイット#赤坂見附#溜池山王