こんにちは☆
年末も近づき、仕事やプライベートで忙しく疲れが溜まってきてませんか?
しかもその疲れがなかなか取れない・・なんて人も少なくないと思います。
原因は様々ありますが、その一つが「女性ホルモン」。
女性ホルモンのエストロゲンの分泌の指令を出しているのが脳内の「視床下部」。
視床下部はその他に自律神経や内分泌や免疫など身体の重要な働きに指令を出しています。
そこで女性ホルモンの分泌が少なくなると視床下部はパニック状態になり、
他の指令もまともに出せなくなってしまうんです。。
そのことで自律神経が乱れてしまい、疲労を感じやすくなったり疲れが取れないといった症状が出てきてしまいます。
女性ホルモンは年齢と共に減少していきますが、現代の女性は食生活やストレスによって実は若い時から
女性ホルモンが低下気味だったりします。
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