【リラク越谷レイクタウン】モーニングルーティーン(2021年08月30日 10時38分) Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です!

今日は早起きをしたので、気づいたら1kmほど
朝からランニングをした鈴木です( *´艸`)
お天気よくて最高です♪早朝は暑くないですし。

ふと空を見上げるともくもくとわたあめのような雲が。
【THE 夏の空(入道雲)】って感じがしました☆

次の瞬間、鈴木が思うこと(笑)
きっとうちのスタッフなら当ててくるでしょう。
正解は、『今日雷鳴らないよね…?』基本ビビります。(笑)

そんな事はさておき…
皆さんには【モーニングルーティン】はありますか?
いわゆる“朝の習慣”で、朝起きてから出勤するまでや
仕事を始めるまでの時間のことをいいます。
この流れを習慣化することで、規則正しい生活となり、
1日を軽快に気持ちよくスタートすることができるようになります。
「早起きは三文の徳」と言われるように朝はいい事づくめ!
朝起きたばかりは脳の状態もフレッシュで、
頭の回転が速く、物事がスムーズに進みますよ♪
予定を組み立てたり、お勉強をしたり、さくっと1カ所掃除をしたり。

手頃なモーニングルーティンは、
1日の最初に飲む飲み物で、目覚めの身体に潤いを♪
コーヒー好きな方はシャキッと、白湯ならば血行を促したり、
腸の調子も良くなるなど身体に良い効果が。
飲み終わる頃には、気持ちの切り替えができ、
気持ちよく1日がスタートできますよ( *´艸`)♪

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店

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