身体を温めるには水分補給も大事です(2022年01月25日 15時49分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

今朝は空気が冷たく感じました
もしかしたら、深夜から明け方にかけて
雪がパラパラと降るかもしれないと天気予報のお姉さんが言っていました

今日も体を温めるちょっとアドバイスをご紹介します

お水を飲むと良いのは皆さんご存じですね
私は朝起きて、レモンを入れた白湯を飲むのですが
体温よりも低い温度のお水を飲むといいとも聞きます

常温でも体温より低い温度ですよね
水を飲むと、体が冷えないように自分で体を温めようとする
『体内の熱生産』を利用したものだそうです

しかし、飲むだけで身体を動かさずにいると水分だけが残ってしまうので
逆に身体が冷えてしまいますのでご注意ください

お水を飲んで、身体も動かす

そのことで身体も温まりやすくなり、老廃物も出やすくなる
私も常温のお水を試してみようかなと思っています

リラク・津田沼店では
平日限定コースをご用意しております
ご興味のある方は是非覗いてみてください

スタッフ一同、笑顔でお待ちしております

担当:まつやま

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Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店
【営業時間】
平日:11:00～21:00
休日:10:00~20:00

【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F

【アクセス】
JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分