姿勢と体調の関係性(2022年04月05日 16時32分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

桜の舞い散る道を通りながら
「満開の桜も華やかだけれども、散り際も美しいな」と
感じながら出勤して参りました。
自宅付近の桜の木は樹齢が古い為、木が高いので
上を見ながらなので、自然と姿勢が伸びる気がしました。

咳き込みが酷い時やお腹の調子の悪い時
自然と身体を丸め、背骨が曲がってきます。
体調不良だけでなく
気持ちの落ち込みや気分の悪い時も
なんだが背中を丸めている事が多い気がします。
心も体も調子が悪ければ、背筋は伸びないものですね。

逆の発想をしてみましょう。
姿勢の悪さから体調不良や気分不快を引き起こす場合があります。
普段の姿勢が猫背や前のめり気味で過ごしていると
背中が張って、肺が縮こまっています。
呼吸が浅くなる。
すると、呼吸器の循環が悪くなり、お腹の動きも悪くなる。
お腹がスッキリしなければ、気分が悪くなる。
・・・っと悪いスパイラルがうまれてしまいます。

体調不良が先なのか、悪姿勢が先なのか
どちらとも言えませんが
『姿勢を整える』という重要性はわかります。

私達、《Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店》スタッフは
医師ではないので、お薬の処方や治療は出来ませんが
背骨と言われる、頭の付け根の首の骨からお尻の骨に付随している
筋肉のコリをほぐしながら、体調やご気分の不調を少しでも軽減できるように
それと同時に普段からのセルフケアをアドバイスしながら
お客様に寄り添い、気分良く毎日を過ごせるように
お手伝いをさせていただいています。
背中のコリや肩甲骨周りがスッキリすると
とっても気持ちが良いですよ。

ご興味のある方は是非、覗いてみてくださいませ。

スタッフ一同、笑顔でお待ちしております。

担当:まつやま



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Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店
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