暑熱順化ってなに?(2022年04月23日 10時59分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

最近は日中の気温が25度を超える夏日もちらほら出て来ました。
ご存じだと思いますが、この時期は暑さに体が十分順応していない時期でもあります。

そんな時期に重要なのが『暑熱順化』です。
簡単に説明しますと、暑さに体が対応出来るよう、汗をかきやすい体になっていくことを表す言葉です。

『暑熱順化』をよりスピーディに進めるためには、汗をかくことが良いようです。
汗をかく程度のウォーキングやスポーツ、入浴も有効だと考えられています。

どうぞ皆様も、この時期は『暑熱順化』を意識して、暑さに負けない体作りを目指してみてください。


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Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店
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休日:10:00～20:00

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