肩、首の辛いお疲れを狙って撃退!!(2022年07月13日 13時36分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

こんにちは!
Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です!


本日は肩くびストレッチをご紹介いたします!

『肩くびストレッチ』
●いつものコースだと圧を感じにくい、、、
●施術後のスッキリ感をKeepしたい、、、
●慢性的な肩周りの疲れに悩まされている、、、
こんな方にオススメです♪

横向きと仰向きになり、普段自分では伸ばしにくい部分をぐ～～んと伸ばしてあげたり
いつものボディーケアではケアしきれない深層の筋肉までアプローチしてあげてストレッチの効果が持続して
辛い場所がスッキリしやすくなります!!

〈主に伸ばしていく場所〉
上腕二頭筋‥‥‥肘を曲げて物を持ち上げる動き

上腕三頭筋‥‥‥物を引っ張るとき

僧帽筋‥‥‥‥‥上部:肩をすくめる
中部:肩甲骨を内側に
下部:上肢の挙上

大胸筋‥‥‥‥‥胸の前で物を抱える

広背筋‥‥‥‥‥‥手前のものを引き寄せる

前鋸筋‥‥‥‥‥‥腕をより前に押し出す
深い息を吐く

鎖骨下筋‥‥‥‥‥胸骨と鎖骨の関節が外れないように

ご自身のお仕事や生活状況の中で気になっている箇所、辛い箇所がありましたら
スタッフにご相談ください(^○^)

スタッフ一同お待ちしております
=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★
Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店
【営業時間】
平日:11:00～21:00
休日:10:00~20:00

【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F
【TEL】047-481-8433
【アクセス】
JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分
#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション