肩甲骨剥がしの特徴??(2022年11月22日 17時08分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

いつもありがとうございます!
Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です!

最近テレビなどで耳にするであろう「肩甲骨剥がし」
文字にするとえっ?ってなりますよね笑

【肩甲骨】
そもそも人間のような四肢動物というのは
大きく分けて「肩甲骨」「骨盤」の付け根が
発達・集まっているため疲れやすいのです!

そして実は肩甲骨には「17種類」の筋肉がついています!多いいね!
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三角筋、広背筋、大円筋
棘上筋、棘下筋、小円筋
肩甲下筋、上腕二頭筋
烏口腕筋、上腕三頭筋、
僧帽筋、肩甲挙筋
小菱形筋、大菱形筋
小胸筋、前鋸筋、肩甲舌骨筋
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覚えなくても問題はなし!ただ肩甲骨を動かすだけでこれだけ筋肉を使っています。
【剥がす】ブログ画像そもそも『剥がす』とは?=角度を変えてストレッチする!って意味です
特に「大・小経筋」「僧帽筋」「前鋸筋」が大きく伸びます!


Re.Ra.Kuでは『肩甲骨剥がし』を中心にお身体の疲労改善を目指しています。
上半身でお疲れを緩徐ていましたら是非スタッフにご相談ください^^

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Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店
【営業時間】
平日:11:00～21:00
休日:10:00~20:00

【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F
【TEL】047-481-8433
【アクセス】
JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分
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