首肩ストレッチでスッキリ感の続く体に!(2023年05月05日 00時00分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

いつもありがとうございます。
Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です^^

5月に入り暖かくなってきましたね。
暖かくなったらこそ家の中でゴロゴロしたいといった人もいるかもしれません。
むしろ、普段デスクワーク中心で首肩が凝固まりがち、外に出る暇も無い…
そんな方にこそおススメなのが首肩ストレッチです!

【肩首ストレッチ】
上半身の大筋群を中心にした、通常のほぐしでは狙えない部位へのアプローチ方法です。
筋肉はほぐすだけではなく、延ばしてあげることでも柔らかくなるのです。
指を使ったほぐしだけでは対応しきれない箇所にこそ必要なストレッチです。

◎ストレッチで延ばす筋肉◎
・上腕二頭筋 … いわゆる力こぶと言われることもある筋肉です。

・上腕三頭筋 … 二の腕の部分ですね。

・僧帽筋 … 首、肩、肩甲骨にかけてを覆っている筋肉です。
通常の施術コースでは肩の部分しかほぐさない為、より効果的です。

・大胸筋 … 胸前面の部分です。ここも指でほぐそうとすると痛みを感じやすい場所です。
その為、ストレッチが効くのです。

・広背筋 … 背中の左右それぞれの真ん中程に位置する筋肉です。
普通にほぐしの施術で押すこともあります。
それで足りない場合はこちらのストレッチですね。

◎こんな人におススメ!◎
・慢性的に強い肩首疲労を感じている方
・疲労撃退コースなどの揉み解しだけでは、満足感が得られない方
・解しの施術後もスッキリ感を維持したい方

少しでも心当たりがあれば、ぜひスタッフに相談してください。
スタッフ一同心よりお待ちしております♪

※注意※
首肩ストレッチはオプションコースなので単独の提供はできません。
疲労撃退コースとの組み合わせを推奨します。
ご了承ください。

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Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店
【営業時間】
平日:11:00～21:00
休日:10:00~20:00

【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F
【アクセス】
JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分
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