身体がだる～くおも～くないですか?(2023年07月12日 11時43分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

こんにちは
「フォルテ津田沼店」 まつやまです。

暑い毎日が続きますね。
「昼はクーラーと蒸し暑さの温度差。
夜は寝苦しくて寝不足。
怠くて仕方がないよ。」
ご来店のお客様の声を多く耳にします。

外からの暑い日差しと日本独特の湿度。
それを取り除こうとエアコンや冷たい飲み物摂取。
あとは
女性は男性よりも筋肉量が少ない事。
こんなことから体内の水分コントロールが乱れて
だる～おも～になります。

外的なものはコントロールできませんが
体内の事は改善可能だと思います。
冷たい飲み物だけが身体を冷やす物ではありませんよ。
旬のお野菜は美味しいだけでなく
水分を身体から排出するお手伝いをしてくれます。
トウモロコシやナス、トマト、枝豆も良いですね。
そして
特に筋肉量の少ない女性の皆様
下半身をしっかり、特に股関節を動かしてみてください。
お尻や太腿は体の中でとても大きな筋肉です。
下半身に溜まった水分や老廃物が排出されるように
筋肉が手伝ってくれますよ。
男性の方もお勧めです。

「リラクフォルテ津田沼店」では
お辛い箇所をほぐし、ストレッチで
改善するお手伝いをさせていただきます。
ご興味のある方は、覗いてみてください。

担当:まつやま

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津田沼駅から徒歩5分!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

<住所>〒275-0028
千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F

<営業時間>【平日】11:00～20:00(最終受付20:30)
【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

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皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。