肩こり、腰痛は骨格の歪みから!?(2025年06月20日 18時45分) クリニカルカイロプラクティック 美の里

姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛の原因になりますよって言われたことはありませんか?

とんでも話ではなくて、ホントの話です。

人間には『理想の(正しい)姿勢』と呼ばれるものがあります。

直角・平行・生理的湾曲(S字カーブ)なんて言われています。

この正しい姿勢でいる時が一番体に負担が少なく、筋肉もリラックスしていて神経のストレスも少ない状態です。

日常的に姿勢が悪い習慣が癖になり、正しい姿勢が維持できなくなってくると、様々な症状が体に出てきます。

試しに、巻き肩の人は背筋を伸ばして肩甲骨を背中の中心に寄せて立ってみてください。

その状態だと、肩回りの筋肉は柔らかいはずです。

腰も同様で、骨盤が後傾気味(へっぴり腰)になると、腰や腿の前側、ふくらはぎが張っているはずです。

良い姿勢を維持することは、見た目だけでなく、体の不調をなくすために一番大事なことなんです。

いますぐ、鏡で自分の姿勢をチェックして、「あれ?」って思った方は正しい姿勢に体をリセットしましょう♪

当院は、骨格・姿勢改善のプロフェッショナルです。

あなたの健康づくりのお手伝いをさせてください☆



クリニカルカイロプラクティック美の里
千野 貴弘