免疫力を高めて元気に過ごそう!(2025年12月08日 18時17分) クリニカルカイロプラクティック 美の里

『免疫力は腸から』
免疫力は「腸でつくられる」ともいわれています。
食べ物を消化するためにある内臓ですが、食べ物には有害な病原菌やウイルスが付着していることもあります。
そうした有害なものが体の中に侵入することを防ぐため、免疫力の60～70%は腸にあるといわれているそうですよ!(^^)!

つまり!腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができちゃうんです♪
腸内細菌のバランスを整える為にはヨーグルト、漬物、味噌といった発酵食品を。
食物繊維、オリゴ糖は、免疫を担当する細胞のバランスを改善すると考えられています。

そして!免疫細胞を作り出すために、良質のタンパク質や脂肪、ビタミンやミネラルなどを、バランスよく食べましょう。

さらに!腸は脳の命令で自動で動いていますので、脳の命令が正しく伝わるように神経の通り道である背骨と骨盤のゆがみを整えることを忘れてはいけません☆

私たち「クリニカルカイロプラクティック美の里」のカイロプラクターは施術だけに頼らず、ご来院されるお客様の健康をトータルでサポートしています(^_-)-☆

あなたの気付かない不調の原因を、ぜひご相談くださいね♪