姿勢改善(2026年01月19日 23時09分) クリニカルカイロプラクティック 美の里

寒い日が続いていますね。
気がつくと腕を組んで丸まっている時はありませんか?
知らず知らずに姿勢が猫背に、、日々の小さな癖が知らない間に姿勢を悪くしています。
姿勢改善を始めるには、まず「自分の姿勢のタイプを知ること」と「日常生活の小さな癖を直すこと」から始めるのが最も効果的です。

自分の姿勢をチェックする
鏡の横に立ち、リラックスした状態をスマートフォンで横から撮影してください。
猫背型は肩が前に出て、背中が丸まっている。
反り腰型は腰が大きく反り、お腹が前に出ている。
スマホ首(ストレートネック)は頭が体より前に突き出ている。

自分の姿勢を鏡で見てみたけど、どのタイプかわからない、正しい姿勢を知りたいと言う方は一度、ご来院下さい。

******************************************************
クリニカルカイロプラクティック美の里
新潟県新潟市中央区美の里6-5

【姥ケ山インターから降りてすぐ】

《営業時間》
9:00～20:00 不定休

◆骨格のプロ 専属カイロプラクターによるオーダーメイド施術
◆歪みから根本改善するアメリカ式整体カイロプラクティック

新潟/カイロプラクティックサロン/骨盤矯正/姿勢矯正/オーダーメイド施術/産後/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/整体/フェイシャル/ダイエット/スタイルアップ/エステ/ボディトリートメント/パーソナルトレーニング