みやさか治療院のブログ
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- 投稿日:
- 2021/07/27 14:33
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足首・関節
人間の足首って細すぎると思いませんか?
いやいや私の足首は太い、なんて言わないでください。
腸腰筋や臀部、腰の筋肉のしっかりした支えはもちろん大事ですが、
立つときは結局足首に負荷がかかります。
支える役割を考えるとやっぱり細すぎます!
そこで体幹やインナーマッスルにじゅうぶんな刺激をいれた後、
仕上げに足首をけん引することで重力からの解放!
スッキリしますよ!!
みやさか治療院
〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-1北村ビル2F
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