猫背の意外な原因?!(2020年11月05日 20時27分) Salon Crema

ブログをご覧いただきありがとうございます。

神戸岡本 小胸のお悩み専門
バストアップサロン
サロンクレマの田中なおこです。

猫背だと、バストアップしにくい!
というのは、な～んとなく
想像がつく方が多いと思います^^

実際にそうなのですが
では、なぜ猫背になるのでしょう??

肩こりが原因?
それとも反り腰だから?

どちらも、もちろん関係していますが
猫背、肩こり、反り腰
すべてに共通している
原因があります。

今日はその原因について
お伝えしていきたいと思います^^

猫背の意外な原因・・・!


それは、

【食いしばり】です!


「食いしばりがあると、
なぜ猫背になるの??」

と、思われた方も
いらっしゃるかもしれませんね^^

噛むというのは
実は、すごく大きな力を使います。

食いしばる癖があるということは
顔や顎にある、噛むときに使う筋肉を
ずっと、ぎゅーっと収縮させているということ。

そうすると、顔や顎にある筋肉が
硬く縮こまってしまいます。

そうすると、
隣にある首の筋肉が
引っ張られて縮こまり・・・

首の筋肉が
隣の胸の筋肉を引っ張って
胸の筋肉が縮こまり・・・

胸の筋肉が
背中や肩の筋肉を引っ張って
背中や肩の筋肉か縮こまり・・・

というように、
どんどん全身の筋肉が硬くなって縮んていきます。

このようにして、
胸の筋肉が
背中側の筋肉を引っ張ってくるので
肩が前に入り(巻き肩)猫背になってしまいます。

なので、
食いしばる癖のある方は
猫背になりやすいんですね～。

寝ているときに
食いしばってしまうから
マウスピースを持っているという方も
多いのですが、
マウスピースは、
食いしばりそのものを
改善してくれるわけではないんですよね・・・。


そこで、筋肉をゆるめる為に
耳の裏にテープを貼ったり
ララアップ(イヤーフック)を
着けることをおすすめしています。

サロンではセルフケアもお伝えしています^^

セルフケアを知っておくと
いつでも自分でケアができるので
体がうーんと楽になりますよ♪

最後までお読みいただきありがとうございました。