横隔膜をうまく使えていますか?(2018年10月29日 12時30分) からだメンテナンスふじさわ

「横隔膜をうまく使えていますか?」



と言われてもよくわかりませんよね?


言い換えると…


「うまく深呼吸できていますか?」



呼吸するには【横隔膜】の働きが不可欠です。
横隔膜の働きは呼吸のほかにも重要な役割があります。


それは、[内臓のポンプ]する働き。



内臓をポンプすることで体には良いことがあります。

1.臓器への血液供給
臓器に血液がしっかり送られることで栄養がしっかり行き渡ります。

2.全身への血液供給
全身隅々まで血液が送られることにより体内の循環がよくなります。

3.体温の上昇
体温が上昇することにより基礎代謝があがります。


ほかにも色々と働きがありますので、
うまく横隔膜を使えるようになるとよいですね!


横隔膜をしっかり使うには[姿勢]と[内臓の温め]が大事になってきます。



当店のスタンダードコースでしっかりケアしてはいかがでしょうか?
厳しい冬を乗り切るために今からケアしましょう!