眼精疲労(2022年05月13日 10時59分) Now Relax 大願寺店

皆さま、こんにちわ。
Now Relax 大願寺店 スガヤです。

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本日は眼精疲労についてです。
現代ではパソコンやスマートフォンを使うことが多く、疲れを感じている方も多いのではないのでしょうか?

◎眼精疲労とは

目の使いすぎや、ストレスで目の周辺の筋肉が緊張して血流が悪くなり眼精疲労を感じます。
さらに血流が悪くなると自律神経も乱れ、頭痛や肩・首の凝りの原因にも、、、

『症状』
・目が重い、痛い、まぶしい
・目がかすむ、乾く
・充血する
・目がピクピクするなど

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長時間のパソコンの作業やスマホの使用の際は、時々目を休めたり、温めたりするのが大事です。

それでも取り切れない際は、ドライヘッドスパもおすすめです☆

ドライヘッドスパを受けると、脳がリラックスするので自律神経が整いやすくなります。
また頭皮の筋肉をほぐすので、目の周辺の筋肉の緊張が緩み、血行が促進され眼精疲労も緩和します。


ぜひお試し下さいませ☆



本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。