ダイエットの味方“さつまいも“(2021年09月29日 14時46分) Green日本橋 Massage & Head Spaブログ

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投稿日:: 2021/09/29 14:46

ダイエットの味方“さつまいも“

みなさまこんにちは!
トータルボディケアサロンgreenです☆☆

今日は今が旬の“さつまいも“の魅了についてお話します☆
さつまいもは健康を気にする方やダイエットをされている方にもとてもおススメの食材です☆☆
食物繊維豊富で便秘の改善に良かったり、身体の余分な水分を排泄してくれたりもします♪
冷やして食べることでダイエット効果も上がるといわれています(^^)!
私も小腹がすいたときやダイエット中には冷やした焼き芋を食べるようにしています☆☆(笑)

我慢のし過ぎはオススメできないので、秋は美味しいものをたくさん食べてたくさん動いて、
疲れが溜まったらgreenにいらしてください(^^♪
皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちいたしております!

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