秋はダイエットにピッタリな季節♪(2025年10月13日 18時45分) トータルボディサロン Green

こんにちは、トータルサロンGreenです(^^)

「秋になるとどうしても食べ過ぎてしまう…」
そんなお悩み、感じていませんか?

美味しいものがたくさん並ぶこの季節。
つい誘惑に負けてしまっても、実は秋はダイエットにぴったりの季節なんです♪


1.代謝が自然と上がる季節

気温が下がると、体は体温を保つためにエネルギーを使います。
つまり、基礎代謝が上がりやすい=脂肪が燃えやすい時期。

「痩せやすい体づくり」をするには今がチャンスです!

2. 旬の食材がヘルシーで栄養たっぷり

秋の味覚といえば、きのこ・れんこん・さつまいも・かぼちゃ。
どれも食物繊維が豊富で満足感があり、腸内環境の改善にも◎

食べ方を少し意識するだけで、体の中からスッキリ整います。

3. 心と体がリセットしやすい季節

涼しくて過ごしやすい秋は、ウォーキングやストレッチなども続けやすく、
夏の疲れを癒しながら体を“整える”のにぴったり。

冷えが進むと代謝も低下します。
当サロンで人気の【温活エステ】は、
体の内側から温めて巡りを促進し、ダイエットをサポートします。


食欲の秋こそ、自分の体と丁寧に向き合うチャンス。

Greenの温活メニューで、代謝を高めてスッキリボディへ!(^^)!